清甜玉米须水
| 前年老爸血压升高，住进了医院。得到了主治医师的细心照料，每日来访都陪老爸聊好久！我们住的康复病房比较人性化，可以自己做些美食，记得当时就是八月，玉米成熟的季节。医生在品尝我烙的香甜玉米饼后开心的表情至今还记忆犹新。而且还告诉了我一个小秘方，回家上网搜了下，玉米须确实是好东西。可别小瞧了它哦~~玉米须有显著增加胆汁分泌和促进胆汁排泄的作用，能使胆汁内有机物和渣质减少，粘稠度、比重和胆红素含量降低。利尿利胆，降糖降压的作用可不小呢！做法也非常简单。清甜的滋味，相信你也会喜欢！推荐大家尝试下。因为有利尿功效，建议严重肾病患者慎用！ |
【食材与调料】
【主料】新鲜玉米适量 |
| 【辅料】清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.选用的花玉米 |
 | 2.普通玉米也可以 |
 | 3.整理好须子 |
 | 4.用剪刀剪掉上面黑色，比较脏的部分须子 |
 | 5.用手轻轻扒开玉米外皮 |
 | 6.从上面剪刀口出抓住玉米须向下拉，就能很轻松的取出干净的须子 |
 | 7.一次用一小把就可以，剩余的晒干以后继续用 |
 | 8.用清水清洗干净 |
 | 9.放入开水锅中煮一分钟捞出 |
 | 10.倒入清水，放入清洗干净的须子继续煮 |
 | 11.开锅后转小火煮15分钟左右 |
 | 12.煮好的玉米须水温凉后就可以饮用了。 |
【清甜玉米须水做法小贴士】
| 小贴士1，一定要清洗干净，用冷水清洗后又用热水煮了一分钟 2，早上煮完可以喝上一天。浓度不需要太高。 3，因为有利尿功效，建议严重肾病患者慎用！ |
