青瓜炒腐竹#多效护理
| 青瓜，腐竹，木耳都是我喜欢的食材。今晚想着要是都搭在一起炒会是什么样的味道，所以就试试了。炒出来的效果很好，很诱人的一道素炒。还很健康 |
【食材与调料】
【主料】青瓜1根，腐竹1条 |
| 【辅料】木耳5个，油适量，盐适量，酱油适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材准备 |
 | 2.食材准备 |
 | 3.锅中放入油先倒入腐竹木耳翻炒两分钟 |
 | 4.两分钟后倒入准备好的青瓜 |
 | 5.翻炒均匀的食材放入少许水煮三分钟左右 |
 | 6.水炒干的时候，放入酱油盐调味即可 |
 | 7.很健康的一道菜，因为有腐竹还很有营养 |
【青瓜炒腐竹#多效护理做法小贴士】
| 小贴士腐竹木耳提前泡发 |
