清炒西兰花
| 这个西兰花营养价值很高，关键是煮熟后很软烂。我最喜欢吃软烂的食物了，所以经常吃。现在是我家的宝贝也喜欢吃了。 |
【食材与调料】
| 【主料】西兰花400g |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量，姜适量 |
【制作步骤】
 | 1.买来食材。 |
 | 2.将花椰菜洗干净后掰成小块。 |
 | 3.锅中放入适量的油。 |
 | 4.油热后，加入姜片和花椰菜，翻炒片刻。 |
 | 5.加入适量的水和盐。 |
 | 6.煮至花椰菜软烂后，加入适量的鸡精，就可以起锅了。 |
 | 7.很好吃的哦。 |
【清炒西兰花做法小贴士】
| 这个菜要稍微咸一点，油一点好吃。 |
| 这个西兰花营养价值很高，关键是煮熟后很软烂。我最喜欢吃软烂的食物了，所以经常吃。现在是我家的宝贝也喜欢吃了。 |
| 【主料】西兰花400g |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量，姜适量 |
| 1.买来食材。 |
| 2.将花椰菜洗干净后掰成小块。 |
| 3.锅中放入适量的油。 |
| 4.油热后，加入姜片和花椰菜，翻炒片刻。 |
| 5.加入适量的水和盐。 |
| 6.煮至花椰菜软烂后，加入适量的鸡精，就可以起锅了。 |
| 7.很好吃的哦。 |
| 这个菜要稍微咸一点，油一点好吃。 |
