清炒上海青
| 每天吃一点绿色蔬菜，健康。绿色可不是指的那种有机，绿色之类的。纯粹指绿颜色的。这道菜是家常菜哦，大多数人都很喜欢的啦，很容易做哦~！喜欢吃的朋友们不要错过哦，快来瞧瞧吧！ |
【食材与调料】
| 【主料】上海青400g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.美美的上海青，象花儿一样 |
 | 2.蒜拍，用力拍碎一些 |
 | 3.洗净 |
 | 4.放油，煸香大蒜，放入上海青 |
 | 5.好啦，绿油油的一看就有食欲的上海青出来了 |
【清炒上海青做法小贴士】
| 都说青菜放猪油炒会更香，不过为了健康，我们还是吃植物油吧 |
| 每天吃一点绿色蔬菜，健康。绿色可不是指的那种有机，绿色之类的。纯粹指绿颜色的。这道菜是家常菜哦，大多数人都很喜欢的啦，很容易做哦~！喜欢吃的朋友们不要错过哦，快来瞧瞧吧！ |
| 【主料】上海青400g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
| 1.美美的上海青，象花儿一样 |
| 2.蒜拍，用力拍碎一些 |
| 3.洗净 |
| 4.放油，煸香大蒜，放入上海青 |
| 5.好啦，绿油油的一看就有食欲的上海青出来了 |
| 都说青菜放猪油炒会更香，不过为了健康，我们还是吃植物油吧 |
