炒上海青
| 以前超讨厌吃上海青，觉得难吃死了，最近开始慢慢接受这个味道了，觉得还不错，很清淡下饭，家常的感觉。 |
【食材与调料】
【主料】上海青300g，大蒜适量 |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量，蚝油1匙，适量适量 |
【制作步骤】
 | 1.上海青洗净，摘小段。 |
 | 2.锅热油，下入蒜瓣煸炒出香味。 |
 | 3.加入上海青，炒至变色。 |
 | 4.加入1匙蚝油上色。 |
 | 5.加入适量盐和鸡精调味即可。 |
【炒上海青做法小贴士】
| 小贴士上海青比较多沙子，要彻底清洗干净。 |
| 以前超讨厌吃上海青，觉得难吃死了，最近开始慢慢接受这个味道了，觉得还不错，很清淡下饭，家常的感觉。 |
【主料】上海青300g，大蒜适量 |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量，蚝油1匙，适量适量 |
| 1.上海青洗净，摘小段。 |
| 2.锅热油，下入蒜瓣煸炒出香味。 |
| 3.加入上海青，炒至变色。 |
| 4.加入1匙蚝油上色。 |
| 5.加入适量盐和鸡精调味即可。 |
| 小贴士上海青比较多沙子，要彻底清洗干净。 |
