荞麦粟子糊
| 荞麦具有实肠胃，益气力，续精神，能炼五脏滓秽压丹石毒，消热肿风痛，出白浊白带，治绞肠沙痛，甚良。荞麦中含有丰富的磷、钙、钠、纤维素、赖氨酸、水扬氨等微量元素，能够起到健身减肥作用，并对脑中风、高血压、高血脂、糖尿病、肝病等均有一定的预防作用。养胃健脾，补肾强筋，活血止血。主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症。早上来一碗杂粮是不错的选择 |
【食材与调料】
【主料】荞麦50g，红枣30g，核桃30g，粟子100g，水1500g |
| 【辅料】糠适量 |
【制作步骤】
 | 1.核桃 |
| 2.去核红枣 |
| 3.粟子 |
| 4.荞麦 |
| 5.把上面的材料和水放入豆桨机按五谷键三十分钟就一碗香喷喷的五谷糊 |
【荞麦粟子糊做法小贴士】
| 小贴士喜欢吃甜的可以放多点糖 |