拍黄瓜
| 拍黄瓜很是爽口，是很好吃的家常菜。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。 |
【食材与调料】
| 【主料】黄瓜500g |
| 【辅料】盐适量，蒜适量 |
【制作步骤】
 | 1.将新鲜的黄瓜洗干净。 |
 | 2.放案板上用刀拍。 |
 | 3.拍好后的样子。 |
 | 4.切成均匀的小段。 |
 | 5.放碗里。 |
 | 6.加适量的蒜末。 |
 | 7.加适量的盐和醋。 |
 | 8.装盘子即可食用了，喜欢吃辣的可以放适量的辣椒油。 |
【拍黄瓜做法小贴士】
| 黄瓜块一定拍的才好吃。切的就不好吃了。 |
| 拍黄瓜很是爽口，是很好吃的家常菜。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。 |
| 【主料】黄瓜500g |
| 【辅料】盐适量，蒜适量 |
| 1.将新鲜的黄瓜洗干净。 |
| 2.放案板上用刀拍。 |
| 3.拍好后的样子。 |
| 4.切成均匀的小段。 |
| 5.放碗里。 |
| 6.加适量的蒜末。 |
| 7.加适量的盐和醋。 |
| 8.装盘子即可食用了，喜欢吃辣的可以放适量的辣椒油。 |
| 黄瓜块一定拍的才好吃。切的就不好吃了。 |
