排骨山药汤
三药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效,用于脾胃虚弱,饮食减少,便溏腹泻;妇女脾虚带下;肺虚久咳咽干;肾虚遗精。最近肠胃总是不舒服。就煮个排骨山药调理一下。 |
【食材与调料】
【主料】排骨500g,山药500g |
【辅料】油适量,盐适量,姜适量,绍酒适量,清补凉1包 |
【制作步骤】
1.高压锅洗净,加热放少量油把姜拍碎放下爆香 | |
2.放下排骨翻炒 | |
3.后加一汤勺水后放半汤勺的绍酒和适量盐 | |
4.再加三汤勺的水中火煮5~8分钟 | |
5.在这段时间里把三药去皮洗净后切块 | |
6.煮排骨时间到了就放下山药块后加适量水,放一包清补凉。盖上盖子,大火上气后改小火20分钟。到时候关火等气自己排完后依情况调节盐调味。 | |
7.完成 |
【排骨山药汤做法小贴士】
夏天不需要放太多盐,喝多咸汤会很口渴。 |