南瓜粥
| 南瓜中的蛋白质高，纤维较少，维生素A、C含量也高，能够有效防秋燥，增强儿童免疫力，对女性也有美容护肤作用。今天早上就用南瓜熬了一锅粥，好喝！ |
【食材与调料】
| 【主料】南瓜300g，粳米50g |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.南瓜去皮，去瓤，切丁 |
 | 2.粳米淘洗干净 |
 | 3.砂锅添适量清水，倒入粳米，大火烧开，小火慢熬15分钟 |
 | 4.倒入南瓜 |
 | 5.放入冰糖，继续熬至南瓜熟透、粥粘稠 |
 | 6.熬好了 |
【南瓜粥做法小贴士】
| 砂锅具有保温性，很适合熬粥。 |
| 南瓜中的蛋白质高，纤维较少，维生素A、C含量也高，能够有效防秋燥，增强儿童免疫力，对女性也有美容护肤作用。今天早上就用南瓜熬了一锅粥，好喝！ |
| 【主料】南瓜300g，粳米50g |
| 【辅料】冰糖适量 |
| 1.南瓜去皮，去瓤，切丁 |
| 2.粳米淘洗干净 |
| 3.砂锅添适量清水，倒入粳米，大火烧开，小火慢熬15分钟 |
| 4.倒入南瓜 |
| 5.放入冰糖，继续熬至南瓜熟透、粥粘稠 |
| 6.熬好了 |
| 砂锅具有保温性，很适合熬粥。 |
