奶香玉米豆沙发面小饼
玉米富含维生素C等,有长寿、美容、明目、预防高血压和冠心病等作用。玉米中还含有多种人体必需的氨基酸,能促进人的大脑细胞正常代谢,有利于排除脑组织中的氨。玉米的胚芽和花粉里含有大量维生素E,可增强人的体力和耐力,中老年人常吃玉米制品可延缓衰老。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。 |
【食材与调料】
【主料】玉米面150g,中筋面粉350g,牛奶100g |
【辅料】绵白糖10g,酵母粉6g,温水200g,自制豆沙球适量 |
【制作步骤】
1.在面包机内桶中依次放入牛奶、温水、绵白糖、面粉、玉米面和酵母粉,启动面包机的和面功能,先慢速5分钟,再快速10分钟, | |
2.然后开启面包机的发酵发酵功能,发酵40分钟, | |
3.将发酵好的面团,充分揉搓排气, | |
4.然后揪成小剂子,滚圆, | |
5.擀成圆皮, | |
6.包入豆沙球 | |
7.均匀收口, | |
8.用手心按扁, | |
9.电饼铛提前双面预热,将饼坯放入, | |
10.烙至两面金黄即可,时间约为5分钟。 |
【奶香玉米豆沙发面小饼做法小贴士】
烙这款发面饼无需刷油,也可以选择单面加热,加盖烙,这样豆沙馅不会被电饼铛压扁,面在烙时能发得更高。 |