奶香燕麦馒头
| 馒头作为家常主食，其实花样蛮多的，并非一定要常规的纯麦馒头，可以根据喜好加入很多种其他食材，搭配变换出营养又美味的主食来。孕妇的主食也是一定要花样多，多样化才会均衡，黑麦，杂粮，黑芝麻，核桃，燕麦，都可以搭配进去。今天推荐的是奶香燕麦的，比白面馒头好吃多了。可以做成小的手指馒头给小宝宝自己拿着吃。 |
【食材与调料】
【主料】面粉500g，牛奶250g，即食燕麦100g |
| 【辅料】酵母粉3g |
【制作步骤】
 | 1.原料。 |
 | 2.牛奶温一下，不要烫手，手能感觉温度即可，融化酵母，加面，燕麦一起揉成光滑的面团后，加少许食用油继续揉到面团有光泽 。 |
 | 3.第一次发酵2倍后揉成原大小。一定要多揉一会，揉的越透彻，馒头就越光滑 |
 | 4.分团，揉成馒头。或者直接做成刀切馒头 |
 | 5.二次发酵充分后，开水上锅蒸20-25分钟，关火焖5分钟即可。 |
【奶香燕麦馒头做法小贴士】
| 小贴士1，关于馒头的第一次发酵：各家都不一样。我是放在蒸锅的屉笼里。我们老家都喜欢用袋子套上，毛巾包一下塞被子里。 2，二次发酵的问题：有的人总说不成功，其实馒头我觉得成功不成功就看发酵，一次发酵大家都不会出现什么问题，重要的是二次发酵。一定得够时间。 3，上锅问题：有人说冷水，有人说热水，其实我从小接受的经验就是，热水上锅。不知道为啥。 4，馒头凸凹不平的问题：一是揉没揉到位，里面还有一次发酵的气泡。二就是火太大，蒸汽变成水，滴下来，所以要大火催一下定型，再中火。 5，蒸的时间问题，有人找我，说馒头失败了，我仔细一问，好家伙，蒸了十分钟不失败还真奇怪了！ 各家说法都不一样，我亲自试验了所有说法后，发现，十五分钟到二十分钟，除非馒头很小，否则不行。 我以前都是蒸三十分钟，后来发现，25分钟的时候倒是熟了。如果小的话，20分钟应该可以。 切记切记时间到了，别忙着打开锅盖，切记切记！5分钟后再揭开。 详细馒头贴：http://group.haodou.com/topic-238406.html |
