木耳炒西兰花
| 素菜，健康美味！ |
【食材与调料】
| 【主料】西兰花250克 |
| 【辅料】黑木耳10克，胡萝卜50克 |
【制作步骤】
| 1.西兰花用盐花泡15分钟，然后洗净切成小朵，备用； | 2.黑木耳泡发洗净，胡萝卜切块； | 3.热油锅，下姜蒜爆香，倒入所有材料，生炒，可以适量加点水，最后加生抽，白糖和盐调味！ |
【木耳炒西兰花做法小贴士】
| 小贴士西兰花也可事先焯水，但生炒更脆些！ |
| 素菜，健康美味！ |
| 【主料】西兰花250克 |
| 【辅料】黑木耳10克，胡萝卜50克 |
| 1.西兰花用盐花泡15分钟，然后洗净切成小朵，备用； | 2.黑木耳泡发洗净，胡萝卜切块； | 3.热油锅，下姜蒜爆香，倒入所有材料，生炒，可以适量加点水，最后加生抽，白糖和盐调味！ |
| 小贴士西兰花也可事先焯水，但生炒更脆些！ |
