秘汁拌四丝
| 秘汁拌四丝减肥菜肴，减肥需要控制热量与脂肪，要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼素食。意志决定减肥的效果与质量，减肥，需要长期的努力，少吃多动是最基本的原则，结合适量的有氧运动才能达到减肥的效果。减肥第六道素菜－－秘汁拌四丝。 |
【食材与调料】
| 【主料】蛋丝100g，红萝卜丝100g，辣椒丝100g，包菜丝100g |
| 【辅料】香油适量，盐适量，秘汁适量，醋适量 |
【制作步骤】
 | 1.备红萝卜， |
| 2.再备蛋，包菜，青椒， |
| 3.自调秘汁， |
| 4.蛋煎成蛋皮切丝，红萝卜切丝，包菜切丝，青椒切丝， |
| 5.全装碗里，加点盐， |
| 6.浇上自配的调汁， |
| 7.放点醋拌匀置片刻入味即可。 |
【秘汁拌四丝做法小贴士】
| 秘汁根椐自已喜欢的口味调配。 |