蜜汁板栗
| 栗子营养丰富，有“干果之王”的美称。既能作为零食又能作菜肴，功能很是强大呢！而且对老年肾虚也有良好的疗效，经常食用有强身愈病的功能。 |
【食材与调料】
| 【主料】板栗500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蜂蜜适量，糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材 |
 | 2.洗干净，淋干水分 |
 | 3.在板栗上划十字 |
 | 4.每个板栗刷上食用油 |
 | 5.进烤箱中层200度30分钟 |
 | 6.20分钟拿出刷上蜂蜜和水调成的蜂蜜汁继续烤即可 |
 | 7.出箱 |
【蜜汁板栗做法小贴士】
| 烤箱温度有所不同注意观察，烤过的板栗比较干涩 |
| 栗子营养丰富，有“干果之王”的美称。既能作为零食又能作菜肴，功能很是强大呢！而且对老年肾虚也有良好的疗效，经常食用有强身愈病的功能。 |
| 【主料】板栗500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蜂蜜适量，糖适量 |
| 1.食材 |
| 2.洗干净，淋干水分 |
| 3.在板栗上划十字 |
| 4.每个板栗刷上食用油 |
| 5.进烤箱中层200度30分钟 |
| 6.20分钟拿出刷上蜂蜜和水调成的蜂蜜汁继续烤即可 |
| 7.出箱 |
| 烤箱温度有所不同注意观察，烤过的板栗比较干涩 |
