麦香火龙果
| 火龙果除了含丰富的白蛋白外，还有一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高，尤其在红肉种的果实中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。 |
【食材与调料】
【主料】火龙果100g，麦片1包 |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.火龙果和即食麦片 |
 | 2.麦片倒入碗中 |
 | 3.加入适量的水搅拌均匀，放一边凉凉 |
 | 4.火龙果切粒 |
 | 5.火龙果倒入凉凉后的麦片中，放入冰箱冰镇一会，口感更好 |
【麦香火龙果做法小贴士】
| 小贴士水果可以随意搭配 |
