麻芝豆角
| 它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。此外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的 |
【食材与调料】
| 【主料】豆角100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，麻芝适量，蒜泥适量 |
【制作步骤】
 | 1.豆角用水煮一下备用 |
 | 2.切成段 |
 | 3.蒜放盐砸成蒜泥 |
 | 4.放老油和蒜泥拌好成盘 |
 | 5.最后浇上麻芝就可以了 |
【麻芝豆角做法小贴士】
| 豆角千万不要煮的太熟了。 |
