麻辣煮鱼
棒棒的家常菜。而草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。 |
【食材与调料】
【主料】草鱼750g |
【辅料】油适量,盐适量,生姜20g,香葱25g,紫苏25g,小米椒15g,桂皮10g,泡椒20g,香油少许,白酒10ml |
【制作步骤】
1.草鱼清理干净,切大块 | |
2.加入食盐、姜丝、葱段、生抽、料酒腌制1-2小时 | |
3.各味香料备用 | |
4.炒锅热油,把香料放入爆香,然后加生抽、白酒 | |
5.和清水、鸡精、白糖,大火烧开 | |
6.再把鱼块加入,加盖焖煮20分钟 | |
7.加入紫苏稍煮几分钟,关火后淋入少许香油即可 |
【麻辣煮鱼做法小贴士】
小贴士无技巧。 |