绿豆莲子汤
| 夏季来碗冰镇绿豆莲子汤，甘凉可口，防暑消热。绿豆有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、解毒作用，还有降血脂、降胆固醇、抗过敏、增强食欲、保肝护肾的功效。莲子有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带，滋补元气的功效。两者相煮，清补功效更是珠连璧合。 |
【食材与调料】
【主料】绿豆100g，莲子50g |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.备好绿豆莲子 |
 | 2.洗净 |
 | 3.然后加入适量水 |
 | 4.加入适量冰糖 |
 | 5.放入高压锅内 |
 | 6.按“豆”模式开始烹饪，结束开盖食用，冰镇更佳 |
【绿豆莲子汤做法小贴士】
| 小贴士如果没有高压锅，建议事先泡5个小时以上容易煮烂 |
