洛神花百合银耳汤
| 中秋回家，老妈给了我一包洛神花蜜饯，回家后我做了这个洛神花百合银耳汤，味道很好吃呢，酸酸甜甜的，而且颜色也非常好看，我喜欢呢。洛神花含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素C、多种氨基酸、大量的天然色素及多种对人体有益的矿物质。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。 |
【食材与调料】
| 【主料】洛神花20g，百合5g，银耳50g |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.所有材料泡发洗干净备用 |
 | 2.将所有材料放入炖盅 |
 | 3.加入适量的水 |
 | 4.然后放入隔水炖里，设置1小时 |
 | 5.最后放入冰糖调味即可 |
【洛神花百合银耳汤做法小贴士】
| 要一次加够，切忌中途加水。 |
