芦笋苹果汁
| 苹果和芦笋的营养丰富，常吃能增强体质。 |
【食材与调料】
【主料】芦笋100g，苹果1个 |
| 【辅料】凉白开适量 |
【制作步骤】
 | 1.苹果，芦笋 |
 | 2.苹果去皮，去核，切块，放入料理机 |
 | 3.芦笋洗净，切段，煮熟，放入料理机 |
 | 4.开料理机的电源，搅拌好的果汁 |
 | 5.搅拌好的果汁倒入杯子里 |
【芦笋苹果汁做法小贴士】
| 小贴士用料理机制作 |
| 苹果和芦笋的营养丰富，常吃能增强体质。 |
【主料】芦笋100g，苹果1个 |
| 【辅料】凉白开适量 |
| 1.苹果，芦笋 |
| 2.苹果去皮，去核，切块，放入料理机 |
| 3.芦笋洗净，切段，煮熟，放入料理机 |
| 4.开料理机的电源，搅拌好的果汁 |
| 5.搅拌好的果汁倒入杯子里 |
| 小贴士用料理机制作 |
