芦笋南瓜
| 周末家里来了客人，炒的很辣的菜，儿子吃什么呢？我就挑了两根芦笋，和一些南瓜炒了一盘小菜给儿子吃粥芦笋美味营养，南瓜可以清理肠道，两个搭配在一起很适合一岁左右的宝宝吃哦 |
【食材与调料】
| 【主料】芦笋100g，南瓜200g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备一些南瓜和一些芦笋 |
 | 2.将芦笋切段 |
 | 3.南瓜切段 |
 | 4.热锅冷油，先将南瓜入锅煸炒 |
 | 5.然后将芦笋入锅一起煸炒 |
 | 6.煸炒至变色后，稍微放点水和盐 |
 | 7.焖至汤汁收干即可 |
【芦笋南瓜做法小贴士】
| 芦笋一定要焖熟哦 |
| 周末家里来了客人，炒的很辣的菜，儿子吃什么呢？我就挑了两根芦笋，和一些南瓜炒了一盘小菜给儿子吃粥芦笋美味营养，南瓜可以清理肠道，两个搭配在一起很适合一岁左右的宝宝吃哦 |
| 【主料】芦笋100g，南瓜200g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
| 1.准备一些南瓜和一些芦笋 |
| 2.将芦笋切段 |
| 3.南瓜切段 |
| 4.热锅冷油，先将南瓜入锅煸炒 |
| 5.然后将芦笋入锅一起煸炒 |
| 6.煸炒至变色后，稍微放点水和盐 |
| 7.焖至汤汁收干即可 |
| 芦笋一定要焖熟哦 |
