灵芝红枣排骨汤
| 对于春季来说，灵芝的保肝解毒的作用是正对时节的。春季是保肝养肝的好时节，而灵芝又是保肝养肝行列的佼佼者。此时食用灵芝，对于保护肝脏和排除毒素具有非常好的功效。 |
【食材与调料】
| 【主料】灵芝15g，排骨300g |
| 【辅料】葱适量，姜适量，蒜适量，盐少量 |
【制作步骤】
 | 1.排骨入沸水焯烫去除杂质之后放入砂锅中 |
 | 2.葱姜蒜切成大块备用 |
 | 3.灵芝洗净备用 |
 | 4.红枣洗净备用 |
 | 5.将食材都放入砂锅中 |
 | 6.添满水，大火煮开，小火炖2个小时，然后加入少量盐食用即可 |
【灵芝红枣排骨汤做法小贴士】
| 野生灵芝有苦味，可与有甜味的红枣枸杞桂圆等一同煲汤。 |
