凉拌黄瓜
| 凉拌黄瓜是夏天常有的菜式，清凉爽口，适合所有人。凉拌黄瓜由黄瓜和其他调味料混合而成，简单美味，最适合减肥人士。菜品主要原料黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。 |
【食材与调料】
【主料】黄瓜适量 |
【制作步骤】
 | 1.把黄瓜洗干净，拍一下，然后切成片片的，也可以切丝，如图所示 |
 | 2.切好后，放进碗里面 |
 | 3.加适量的醋，但是不可以太少，不然不能入味 |
 | 4.继续放适量的盐，可以根据自己口味加，减量 |
 | 5.继续滴几滴香油进去 |
 | 6.搅拌均匀就可以吃了 |
【凉拌黄瓜做法小贴士】
| 小贴士香油可以让它吃起来更可口，香 |
