凉拌干豆腐丝海带丝
| 平常吃饭喜欢吃一些凉拌菜来开胃，这些小菜清淡可口，做起来又不难。海带营养很丰富，女性多食用，可以预防乳腺增生。 |
【食材与调料】
| 【主料】海带根200g，干豆腐300g |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量，醋适量，辣椒适量，葱适量 |
【制作步骤】
 | 1.这是原料 |
 | 2.海带洗干净后切丝 |
 | 3.干豆腐切丝 |
 | 4.辣椒切碎备用 |
 | 5.葱切丝备用 |
 | 6.锅里倒油，烧开后晾5分钟后，加入碎辣椒，炸辣椒油 |
 | 7.把葱丝，酱油，醋和盐都加入海带丝和干豆腐丝里，浇上辣椒油 |
 | 8.拌匀就可以了。 |
【凉拌干豆腐丝海带丝做法小贴士】
| 辣椒油注意别炸糊，油要晾5分钟后再放辣椒 |
