栗子大枣燕麦粥
| 栗子大枣燕麦粥，栗子绵软，大枣香甜，燕麦粥滑爽适口。大枣养血安神，栗子健胃补肾、延年益寿的上等果品。燕麦片是一种低糖、低热量、高营养的健康食品。 |
【食材与调料】
【主料】即食燕麦片130g，熟大枣20颗，熟栗子8个 |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.熟栗子去掉壳。 |
 | 2.锅里放入水烧开。 |
 | 3.放入燕麦片。 |
 | 4.在放入熟大枣。 |
 | 5.放入去壳的熟栗子。 |
 | 6.用中小火煮五分钟燕麦片粘稠即可。 |
 | 7.煮好的粥装入碗里即可食用。 |
【栗子大枣燕麦粥做法小贴士】
| 小贴士用的是即食燕麦片，大枣、栗子最好是用熟的。 |
