烙馍卷什锦合菜
这个菜的特点是菜色艳丽、饼薄柔软而有韧性,口感鲜香、营养美味。烙馍是我们河南的特色,什么烙馍卷卤肉,烙馍卷大葱沾酱,想想流口水泛滥,我这半夜写这个菜谱,突然觉得我饿了。。。。。。泪奔。 |
【食材与调料】
【主料】肉丝150克,扁豆丝100克,水发香菇丝80克,水发粉丝80克,胡萝卜丝80克,圆白菜丝80克,柴鸡蛋4个,面粉350克 |
【辅料】葱丝8克,姜丝8克,酱油4克,盐适量,鸡粉6克,白胡椒粉6克,玉米油适量,水适量 |
【制作步骤】
1.面团用温水和面,面团儿要稍软些,和好后饧十五分钟 | |
2.把面团儿揪成小剂子按扁。大概也就是你平常包包子那样一个小剂子,别太大了,赶不开。再把其中一个小剂子上涂上玉米油。 | |
3.把另一个没涂油的剂子摞起来,赶开 | |
4.用擀面杖把面剂子擀开呈圆形,放入电饼铛内烙熟,变色即可取出。 | |
5.先把肉丝码味用水淀粉浆好。 | |
6.锅上火注入清水,水烧开烫熟扁豆丝。 | |
7.锅上火烧热,注入玉米油,把肉丝用油滑散。 | |
8.下入葱姜丝香菇丝煸炒,然后烹入黄酒。 | |
9.倒入适量酱油炒匀。 | |
10.放入泡发好的粉丝煸炒数下。 | |
11.在锅中倒入适量清水翻炒。 | |
12.最后把扁豆丝、胡萝卜丝和圆白菜丝放入炒匀 | |
13.再用盐、鸡粉、白胡椒粉调味。调味均匀后就可以出锅了 | |
14.把鸡蛋打散,放入葱花盐搅匀。 | |
15.什锦合菜、摊鸡蛋、烙馍已全部制作完成。把烙馍摊开,在中间塞入适量的菜和鸡蛋,卷起来就可以食用了。 |
【烙馍卷什锦合菜做法小贴士】
小贴士这个菜的量差不多够一家三口吃的,但是要是胃口大的话,要多加点菜,反正多吃蔬菜,有益健康嘛!柴鸡蛋很小,一个只有50克左右。 好吧,我拍照拍的太详细了,有好几个步骤我不得不删除,不过依照大家的聪明劲应该也能看懂,不懂的话可以随时问我。 |