蓝莓酸奶
| 自己在家做的酸奶加蓝莓，不但健康还很美味呢~~~~~~~~~~~而且非常的简单，很清爽可口，也有助于消化 |
【食材与调料】
【主料】酸奶150g |
| 【辅料】蓝莓100g |
【制作步骤】
 | 1.蓝莓准备好 |
 | 2.准备好蓝莓和fatfree的酸奶 |
 | 3.蓝莓倒入盆中 |
 | 4.冷水冲洗 |
 | 5.泡十分钟 |
 | 6.蓝莓装入搅拌器里面 |
 | 7.再倒入酸奶，blender30秒即可 |
 | 8.装入碗中即可 |
【蓝莓酸奶做法小贴士】
| 小贴士根据个人口味加蓝莓和酸奶的量 |
| 自己在家做的酸奶加蓝莓，不但健康还很美味呢~~~~~~~~~~~而且非常的简单，很清爽可口，也有助于消化 |
【主料】酸奶150g |
| 【辅料】蓝莓100g |
| 1.蓝莓准备好 |
| 2.准备好蓝莓和fatfree的酸奶 |
| 3.蓝莓倒入盆中 |
| 4.冷水冲洗 |
| 5.泡十分钟 |
| 6.蓝莓装入搅拌器里面 |
| 7.再倒入酸奶，blender30秒即可 |
| 8.装入碗中即可 |
| 小贴士根据个人口味加蓝莓和酸奶的量 |
