辣炒白萝卜
| .萝卜的含水量较高，约94%，热量较低，膳食纤维，钙，磷，铁，钾，维生素C和叶酸的含量较高。2.萝卜中含有丰富的消化酶，该消化酶不耐加热，所以萝卜适宜生吃 |
【食材与调料】
| 【主料】白萝卜250g |
| 【辅料】油适量，盐适量，葱花适量，辣椒粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.原料 |
 | 2.热油炒萝卜丝 |
 | 3.炒软放入盐 |
 | 4.放入辣椒粉 |
 | 5.放入葱花 |
 | 6.炒匀即可 |
【辣炒白萝卜做法小贴士】
| 萝卜先切片再切丝 |
| .萝卜的含水量较高，约94%，热量较低，膳食纤维，钙，磷，铁，钾，维生素C和叶酸的含量较高。2.萝卜中含有丰富的消化酶，该消化酶不耐加热，所以萝卜适宜生吃 |
| 【主料】白萝卜250g |
| 【辅料】油适量，盐适量，葱花适量，辣椒粉适量 |
| 1.原料 |
| 2.热油炒萝卜丝 |
| 3.炒软放入盐 |
| 4.放入辣椒粉 |
| 5.放入葱花 |
| 6.炒匀即可 |
| 萝卜先切片再切丝 |
