可可牛奶
| 牛奶是人们喜欢的食用营养品。牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效越来越多的研究结果表明，可可粉中的化学成份可以有效治疗心脏病、糖尿病、高血压以及血管性疾病等。可可粉中使人身体受益的是一种名为黄烷醇的植物化学成份，在红葡萄酒和红茶中也有这种化学成份。 |
【食材与调料】
| 【主料】牛奶220ml |
| 【辅料】可可粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好牛奶 |
 | 2.牛奶倒入杯中,微波加微2分钟 |
 | 3.适量可可粉倒入牛奶中 |
 | 4.搅拌均匀 |
 | 5.配上几块饼干,可以为午增加一些能量 |
【可可牛奶做法小贴士】
| 先倒可可粉在倒入牛奶比较好搅拌(我为了拍照就先倒牛奶了) 加热时间可以缩短,我个人喜欢热一些的,就用了2分钟 这个可可是原味的,味道会差一点,可以加点糖或奶精会好很多,我喜欢原味的就什么都没有加 |
