烤南瓜苹果沙拉
| 新鲜的小南瓜上市了，南瓜含有淀粉，蛋白质，胡萝卜素，维生素，是大家常食瓜菜。烤制后鲜嫩微甜，特别的好吃，不禁想着把它烤后与苹果做为沙拉，简单味美有营养。苹果享有“水果之王”美誉，其中维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的... 具有防辐射的作用，而苹果中的钙有助于排出体内盐分，防止动脉硬化。食材：南瓜250克，苹果150克，配料：芹菜叶适量，沙拉酱2大勺，橄榄油适量，蜂蜜适量，柠檬汁适量。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜150g |
| 【辅料】芹菜叶适量，沙拉酱适量，橄榄油适量，蜂蜜适量，柠檬汁适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材。 |
 | 2.南瓜切小块，拌入橄榄油。 |
 | 3.摆入烤盘，烤箱预热190度，15分钟。 |
 | 4.将南瓜烤熟。 |
 | 5.苹果切小块，淋上柠檬汁拌匀。 |
 | 6.制做沙拉酱，取沙拉酱，加入柠檬汁，少许盐，拌匀。 |
 | 7.苹果和南瓜，加入沙拉酱拌匀。 |
 | 8.少许芹菜叶装饰，摆盘。 |
【烤南瓜苹果沙拉做法小贴士】
| 小贴士1、少许柠檬汁可防止苹果氧化，味道也更棒。 2、烤制南瓜与大小和烤箱来定时间。 |
