烤鸡脖子
| 喜欢吃烧烤，可外面吃的还真不放心，在家自己烤安全卫生适宜人群：适宜健康体质平和质，气虚体质，阳虚体质;适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血、营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、虚弱等症状的人群;高温、重体力劳动、经常出汗的人;患有心血管疾病、骨质疏松、眼疾的人; |
【食材与调料】
| 【主料】鸡脖子1000g |
| 【辅料】烧烤料70g，蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.将鸡脖子洗净控水 |
 | 2.加入烧烤料 |
 | 3.拌匀后盖保鲜膜腌12小时左右入味 |
 | 4.将鸡脖子刷一层蜂蜜水入预热后的烤箱 180度25分钟 |
 | 5.烤制的过程中要刷多次蜂蜜水 |
 | 6.完成 |
【烤鸡脖子做法小贴士】
| 我家人口多，一次烤的也多，人少可以将鸡脖子和烧烤量按比例减量 |
