姜蜜水
| 青春的大敌是自由基，自由基可以使人生老年斑。当人们动了外科手术、面临压力和紧张、吸烟、激烈运动或者身体有炎症等状况时，体内就会释放出大量自由基。生姜是除锈高手，长期饮用可以驱除老年斑。 |
【食材与调料】
【主料】生姜50g，蜂蜜10g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.生姜一块 |
 | 2.去皮，切小块 |
 | 3.放进料理机，加点温开水 |
 | 4.搅碎 |
 | 5.过滤渣 |
 | 6.加入热水，待凉到60摄氏度，可加入蜂蜜 |
 | 7.搅拌均匀 |
【姜蜜水做法小贴士】
| 小贴士1、渣还可以再泡热水饮用 2、用料理机搅碎，可以充分利用生姜 |
