健康方便面
| 圆挂面变身方便面—自制健康方便面方便面是众人皆喜欢的一种食品，它既可以当点心、宵夜，又可以当正餐，而且食用方便。但是呢，方便面中营养素含量太单一，主要是碳水化合物，而维生素、矿物质、蛋白质等都微乎其微。即使是新鲜的方便面长期吃也会导致营养不良的，况且方便面还要加入防腐剂，食品添加剂，还要经过油炸，长期吃能健康吗？所以呢，今天教大家自制家庭版健康方便面，只用几滴油和圆挂面。做出来的面保证比方便面还酥﹑还脆，最重要的是健康。 |
【食材与调料】
| 【主料】虾仁10个，肉丝50g，细圆挂面100g |
| 【辅料】红辣椒2个，花椒10个，葱花适量，盐适量，蒜末适量，水淀粉适量，蒸鱼豉油适量，料酒适量 |
【制作步骤】
 | 1.我们先来调个汁。虾仁和肉丝放少许料酒腌制一下，去腥味儿 |
 | 2.锅烧热放少许油，放入葱花﹑蒜末﹑红辣椒爆香 |
 | 3. 把肉丝倒进去，炒散 |
 | 4.加入一碗清水成汤 |
 | 5. 锅开后倒入虾仁，煮熟 |
 | 6.放少许蒸鱼豉油和盐进行调味 |
 | 7.把水淀粉倒进去，勾个欠，这样汁比较粘稠 |
 | 8.再煮一分钟，这个汁就做好了 |
 | 9.锅中加水，烧开；与此同时电饼铛接通电源，放上少许油和花椒 |
 | 10.把细圆挂面下锅煮，开锅煮1分钟立即捞出来 |
 | 11.把捞出来的面条直接放到电饼铛上，带点水没关系的 |
 | 12.地面煎至金黄色，用铲子翻面盖上盖子接着煎 |
 | 13. 直至煎至两面金黄色，就可以了 |
 | 14.把煎好的面条放到板子上，切成小块块，吃的时候用筷子方便夹 |
 | 15. 把切好的面摆放碟子上，淋上刚才做好的汁，即可享有了 |
【健康方便面做法小贴士】
| 1. 做汁的时候，虾仁加肉丝可以起到提鲜的作用。做出来的汤汁味道更鲜美。 2. 做的时候要用细挂面，水分少，一煮就熟，便于成型。如果用湿面条做出来就没这么酥脆了。 3. 煮面条的时候，把面条放入开水锅中，水再次开后，煮一分钟立即捞出。 4. 煎面条的时候可以洒少许盐和孜然粉之类的佐料，这样面条煎熟后可以直接啃着吃，不用再调料汁了。此种做法适合啃着吃，不适宜用 |
