家常凉菜
夏季,东北的餐桌上一定少不了家常凉菜的身影,这道菜的原料选择非常多样,也很随便,家里有什么,自己爱吃什么,都可以放在里面,营养丰富,又能凸显复杂的味觉层次。今天拌菜用了虾皮,适合补充钙质,干豆腐和火腿可以补充蛋白,生菜清热败火,夏季来上一盘,很凉爽哦。 |
【食材与调料】
【主料】生菜200g,火腿100g,干豆腐200g,虾皮50g |
【辅料】香油适量,盐适量,醋适量,酱油适量,白糖适量 |
【制作步骤】
1.生菜洗净切碎。 | |
2.虾皮洗净,用水浸泡十分钟,控干水分。 | |
3.火腿切丝。 | |
4.干豆腐准备好。 | |
5.切成细丝。 | |
6.锅中加水,开后放入干豆腐丝。 | |
7.焯烫五分钟。 | |
8.捞出自然晾凉,攥干水分。 | |
9.将几种原料放在一起。加上适量的盐、酱油、白糖、醋、香油。 | |
10.拌匀即可。 |
【家常凉菜做法小贴士】
小贴士干豆腐最好焯一下,可以去除豆腥味。 |