鸡年高飞#非转基因金的做法,怎么做鸡年高飞#非转基因金好吃,做鸡年高飞#非转基因金需要哪些食材?-优卡食谱网

鸡翅富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感；鸡翅富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响；而且富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。鸡翅搭配花椰菜，荤素搭配营养更健康，选用非转基因黄金比例调和油烹制，美味健康更升级，金龙鱼倡导膳食脂肪酸均衡，平衡营养更健康，健康又美味！

【食材与调料】

【主料】鸡翅尖200g，花椰菜300g

【辅料】油适量，盐适量，生抽适量，料酒适量，辣椒粉适量，十三香适量，蚝油适量，蒜头适量，姜适量

【制作步骤】

	1.鸡翅尖加入生抽，料酒，盐，辣椒粉，十三香，蚝油腌制一夜。
	2.花椰菜洗净切小块。
	3.姜蒜切碎。
	4.锅中倒入适量非转基因金龙鱼黄金比例调和油，美味健康更升级，金龙鱼倡导膳食脂肪酸均衡，平衡营养更健康！
	5.待油烧热，放入鸡翅小火煎香。
	6.放入姜蒜粒炒香。
	7.鸡翅和蒜粒炒匀。
	8.加入花椰菜一起翻炒。
	9.淋入腌鸡翅的腌料，再加入适量的盐调味，炒匀。
	10.炒至花椰菜断生，入味即可。
	11.装盘上菜，这道菜用了健康的非转基因黄金比例调和油炒制，健康美味不打折！