鸡蛋豆角水饺
都交代营养价值是很高的, 含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。在选豆角时,要注意,质量好的豆角,豆荚果呈翠绿色、饱满,豆粒呈青白色或红棕色,有光泽,鲜嫩清香 ,今天就来做个豆角和鸡蛋包的水饺,我还是第一次尝试呢 |
【食材与调料】
【主料】豆角300g,鸡蛋3个 |
【辅料】油适量,盐适量,饺子馅调料适量,鸡精适量 |
【制作步骤】
1.将四角豆的头尾去掉,摘掉黄叶后洗净 | |
2.准备三个鸡蛋,打散 | |
3.上锅热油,等油热了,把鸡蛋倒进去,煎出来 | |
4.把豆角剁成剁椒末,炒鸡蛋时多余的油浇在上面 | |
5.煎出来的鸡蛋也剁碎,装盘,再加上适量的调料,搅拌起来 | |
6.取饺子皮,把馅料包进去 | |
7.把饺子皮所有的边缘捏好 | |
8.最后上锅烧水,等水开了,加入包好的饺子开始煮了,一般水开一次,加点冷水进去,然后在开一次就可以了 |
【鸡蛋豆角水饺做法小贴士】
豆角要切碎一点 ,这样吃起来味道更好 |