黄豆酱肉块炖土豆
| 土豆是一样最家常的菜，也可当主食吃。炖土豆有很多种做法，西红柿炖的也是其中一种，很好吃，西红柿的营养也很丰富，两样加上点瘦肉这道菜很营养的。 |
【食材与调料】
| 【主料】土豆400g，西红柿200g，里脊肉150g |
| 【辅料】油适量，盐适量，黄豆酱适量 |
【制作步骤】
 | 1.西红柿去皮切好备用 |
 | 2.里脊肉和土豆分别切小块 |
 | 3.锅中倒入油，放入肉块煸炒 |
 | 4.然后加西红柿炒出汤汁 |
 | 5.然后加入土豆块炒一会 |
 | 6.加点黄豆酱，加温水 |
 | 7.开锅时加盐，然后转小火炖，收汤后就好。 |
【黄豆酱肉块炖土豆做法小贴士】
| 需要炖的菜加水最好用温水，不要用凉水。 瘦肉一天最好吃一点，不要因为减肥而不吃肉，瘦肉里含有铁，对身体有意的。 |
