黄豆花生焖鸡脚
好久没吃鸡脚,那是因为担心热量问题。有时自我安慰偶尔一次没关系吧?经过那家1澳币一公斤鸡脚的肉店就经不起诱惑还了买了一公斤回来。本来是想煲汤,后来临时改变主义,因为我朋友的孩子很喜欢啃鸡脚,就干脆焖吧,让小朋友们啃个痛快。 记得以前我妈妈喜欢只放生抽与五香粉焖鸡脚,家里没有五香粉我就放了八角与老抽,味道也不错。同时还加入了花生与黄豆,除了啃鸡脚之外还可以嚼嚼花生与黄豆哦。 |
【食材与调料】
【主料】鸡脚800g,花生150g,黄豆120g |
【辅料】老抽适量,盐适量,八角2颗 |
【制作步骤】
1.食材之一:鸡脚。 | |
2.剪去清洗干净剪去指甲。 | |
3.预备好花生与黄豆。 | |
4.用清水浸泡,预备两颗八角。 | |
5.花生黄豆浸泡至软放入压力锅内。 | |
6.再加入鸡脚。 | |
7.放入八角调入适量老抽。 | |
8.注入清水,盖上锅盖大火煮约二十分钟。 | |
9.排气后打开锅盖,部分鸡脚没上色,用筷子搅拌均匀,再放入少许盐,重新盖上锅盖。 | |
10.继续煮约十分钟即可。 |
【黄豆花生焖鸡脚做法小贴士】
鸡脚在焖之前也可以飞一次水,这样可以减少一些油脂成分。 |