胡萝卜丝炒鸡蛋
| 胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。 |
【食材与调料】
【主料】胡萝卜100g，鸡蛋150g |
| 【辅料】油适量，盐适量，大葱适量，酱油适量 |
【制作步骤】
 | 1.胡萝卜洗净，削皮 |
 | 2.切丝 |
 | 3.鸡蛋打入碗中，打散 |
 | 4.现将鸡蛋摊熟盛出 |
 | 5.锅中少放点油，放胡萝卜、一点点生抽煸炒 |
 | 6.加开水 |
 | 7.熟时放入鸡蛋搅拌一下 |
 | 8.加盐搅拌均匀即可 |
【胡萝卜丝炒鸡蛋做法小贴士】
| 小贴士无 |
| 胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。 |
【主料】胡萝卜100g，鸡蛋150g |
| 【辅料】油适量，盐适量，大葱适量，酱油适量 |
| 1.胡萝卜洗净，削皮 |
| 2.切丝 |
| 3.鸡蛋打入碗中，打散 |
| 4.现将鸡蛋摊熟盛出 |
| 5.锅中少放点油，放胡萝卜、一点点生抽煸炒 |
| 6.加开水 |
| 7.熟时放入鸡蛋搅拌一下 |
| 8.加盐搅拌均匀即可 |
| 小贴士无 |
