胡萝卜苹果汁
| 胡萝卜苹果混合汁是一款非常好的排毒果汁，也是身体补充剂之一，其中苹果可增强记忆力，健胃通便，能消除人体疲劳感，它富含的钾能综合体内过剩的钠使之排出体外，因此也有降压作用，可预防高血压。胡萝卜能保护视觉系统，刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，防癌抗癌，尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。 |
【食材与调料】
【主料】苹果1个，胡萝卜1根 |
| 【辅料】矿泉水700ml，白糖10g |
【制作步骤】
 | 1.准备好原料； |
 | 2.胡萝卜去皮切丁，苹果去核后切丁； |
 | 3.把两种丁各一半放入搅拌杯中，我分了两次来进行搅拌； |
 | 4.一次倒入350毫升一瓶的矿泉水； |
 | 5.放入5克的白糖； |
 | 6.手持搅拌棒通电一分钟； |
 | 7.最后过滤掉渣就可以了； |
 | 8.成品。 |
【胡萝卜苹果汁做法小贴士】
| 小贴士1、此款混合汁可以不加糖，我使用的苹果酸味过重，所以加了一点糖，喝起来口感酸甜； 2、过滤剩下的果渣可用来制作馒头，如果想摄取更多的食物纤维可不用过滤掉果渣； 3、果汁不宜存放，建议现榨现喝。 |
