胡萝卜马蹄瘦肉汤
| 胡萝卜富含胡萝卜素，对眼睛非常有好处。荸荠（马蹄）性味甘、寒，具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效，适用于阴虚肺燥、咳嗽多痰、烦渴便秘、酒醉昏睡等症的治疗。秋冬干燥，一起来炖一款清淡，润燥的汤水来喝是最合适不过的了。 |
【食材与调料】
【主料】瘦肉200g，胡萝卜100g，马蹄100g |
| 【辅料】生姜5片，食盐少许，水适量 |
【制作步骤】
 | 1.胡萝卜切滚刀 |
 | 2.瘦肉切片 |
 | 3.全部准备好 |
 | 4.放入电高压锅，加入适量清水 |
 | 5.开启煲汤模式，煲好后加入适量盐调味即可。 |
 | 6.清甜，润燥又清淡的胡萝卜马蹄瘦肉汤好了。 |
【胡萝卜马蹄瘦肉汤做法小贴士】
| 小贴士1.马蹄偏寒量不宜太多。 2.胡萝卜一定要跟肉类烹煮人体才能更好的吸收胡萝卜素。 |
