胡萝卜红糖水
| 胡萝卜营养丰富。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能，此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质，再加上红糖水能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。胡萝卜红糖水有助消化，老少皆宜。 |
【食材与调料】
| 【主料】胡萝卜1根 |
| 【辅料】红糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.胡萝卜、红糖。 |
 | 2.胡萝卜洗净去皮，切成薄片。 |
 | 3.砂锅内加水，水热，放入胡萝卜片，小火煮15分钟。 |
 | 4.之后，盖着盖子焖10分钟。 |
 | 5.再次煮开，放入红糖，煮至红糖溶化。 |
 | 6.盛出即可。 |
【胡萝卜红糖水做法小贴士】
| 1、可以根据个人爱好，将胡萝卜切成自己喜欢的形状。 2、砂锅存热效果好，煮后焖一会即可，若用其他煮锅，尽量多煮些时间，味道会更好。 |
