胡萝卜炒蛋
| 胡萝卜对眼睛有保护作用，上班族天天8小时面对电脑，每个星期应该吃点胡萝卜，对眼睛肯定有益的。今天做的是胡萝卜炒蛋，颜色挺不错的吧！ |
【食材与调料】
| 【主料】胡萝卜200g，鸭蛋200g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.新鲜胡萝卜一根 |
 | 2.胡萝卜洗净，切配好 |
 | 3.鸭蛋洗净，备用 |
 | 4.起油锅，把胡萝卜放入炒炒 |
 | 5.放点水煮煮 |
 | 6.鸭蛋敲碎，搅匀 |
 | 7.倒入胡萝卜里 |
 | 8.放点葱花 |
 | 9.漂亮的胡萝卜炒蛋做好了 |
【胡萝卜炒蛋做法小贴士】
| 胡萝卜是脂溶性的，一定要和油接触才能被人体吸收 |
| 胡萝卜对眼睛有保护作用，上班族天天8小时面对电脑，每个星期应该吃点胡萝卜，对眼睛肯定有益的。今天做的是胡萝卜炒蛋，颜色挺不错的吧！ |
| 【主料】胡萝卜200g，鸭蛋200g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
| 1.新鲜胡萝卜一根 |
| 2.胡萝卜洗净，切配好 |
| 3.鸭蛋洗净，备用 |
| 4.起油锅，把胡萝卜放入炒炒 |
| 5.放点水煮煮 |
| 6.鸭蛋敲碎，搅匀 |
| 7.倒入胡萝卜里 |
| 8.放点葱花 |
| 9.漂亮的胡萝卜炒蛋做好了 |
| 胡萝卜是脂溶性的，一定要和油接触才能被人体吸收 |
