红枣小米粥
| 我和老伴都喜欢喝粥，只要有时间早上熬粥是必须的，这两天由于工作原因经常加班，同事们都说我近期气色不怎么好，我的胃也有点不舒服，晚上就决定第二天早上做红枣花生小米粥吧。红枣的功效：健脾益胃，补气养血；红枣的作用：具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。小米的作用： 小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。这些对我来说已经足已。OK！！！ |
【食材与调料】
| 【主料】红枣4颗，小米半碗 |
| 【辅料】水2000ml |
【制作步骤】
 | 1.准备：大红枣4颗洗净备用； |
 | 2.小米半碗洗净备用； |
 | 3.放入2000ml水； |
 | 4.电饭锅按键开始，煮粥1个小时； |
 | 5.1小时到了，抬起按键焖10分钟； |
 | 6.红枣小米粥熬好了，您看粘粘稠稠的闻着就香； |
 | 7.入口即化，香甜滑口。健脾益胃，补气养血； |
【红枣小米粥做法小贴士】
| 技巧：1、熬小米开锅时要半开锅盖，防止溢流； 2、熬一小时后一定要盖盖焖10至15分钟。 |
