红枣莲子银耳雪梨羹
| 最近我和儿子都感冒了，儿子可能是扁桃体发炎，声音哑了，而且咽东西喊疼。所以想着做点银耳雪梨羹，我们娘俩一起补补。这个银耳还有美容的功效，一举两得了！ |
【食材与调料】
| 银耳 莲子 红枣 枸杞 冰糖 雪梨 |
【制作步骤】
 | 1.1、将银耳用凉水冲洗干净，放入碗中用温水浸泡30分钟，待银耳涨发以后，去蒂用手撕成小块待用； 2、红枣用水洗净，用手撕开，露出果肉；莲子去芯，用水洗净；枸杞用水洗净备用； | 2.3、在炖锅中注入足够多的水，约3倍，烧开后放入银耳、红枣、莲子、枸杞，转小火炖2小时（一定要是很小的火，并且要随时观察，防止溢出），至银耳变软变粘稠； | 3.4、快炖好的时候开始处理雪梨。洗净，用刀切掉顶部，用小勺挖出果肉和果核。成为小碗。 |
 | 4.5、雪梨切小丁和冰糖一起备用。 6、刚才切好的雪梨，用小刀切出锯齿形状。 7、锅内加入雪梨丁和冰糖，继续煮5分钟左右，即可关火。 |
【红枣莲子银耳雪梨羹做法小贴士】
