红枣莲藕汤
| 莲藕营养丰富、清淡爽口，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能.这是一款很滋补的美容养颜汤 |
【食材与调料】
| 【主料】红枣50g，莲藕200g |
| 【辅料】冰糖适量，水适量 |
【制作步骤】
 | 1.莲藕去皮洗净，切成大小差不多的块。 |
 | 2.把藕放到锅内煮开 |
 | 3.红枣要先浸泡一晚后再洗干净，准备好冰糖 |
 | 4.倒科冰糖和红枣 |
 | 5.开煲汤键，煮30分钟左右就可以开吃了。 |
【红枣莲藕汤做法小贴士】
| 煮开后，要用小火慢慢熬煮。 煮的时候可以稍稍加点苏打，可以让藕块更加酥软。 |
