红枣花生豆奶#多效护
| 花生的功效：扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。“一日食三枣，百岁不显老。”红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。 |
【食材与调料】
【主料】黄豆50g，熟花生碎40g，红枣30g，牛奶250ml |
| 【辅料】水800ml |
【制作步骤】
 | 1.准备材料，黄豆提前一晚洗净泡发 |
 | 2.第二天，将泡发的黄豆洗净，红枣洗净去核切小块 |
 | 3.将黄豆，花生，红枣，牛奶，水，全部放入豆浆机中 |
 | 4.选择五谷豆浆键 |
 | 5.约半小时后完成，滤渣后即可饮用 |
【红枣花生豆奶#多效护做法小贴士】
| 小贴士红枣需要去核切小块，不然进不了机头，没办法搅碎 |
