红枣桂圆花生豆浆
| 【红枣桂圆花生豆浆】的食疗功效：红枣桂圆都是补血补气的佳品。红枣味甘性温，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。桂圆味甘性温，含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是适合女性的美容豆浆。 |
【食材与调料】
【主料】黄豆30g，红枣4颗 |
| 【辅料】花生20g，桂圆适量 |
【制作步骤】
 | 1.黄豆用清水浸泡一夜；花生洗净。 |
 | 2. 核桂圆剥去壳和籽，红枣去核切成小块。将泡好的黄豆与其他原料混合放入豆浆机中 |
 | 3. 加水至上下水位线之间； |
 | 4. 接通电源，按“湿豆豆浆”键，20分钟左右做好红枣桂圆花生豆浆。 |
 | 5.红枣桂圆花生豆浆。 |
【红枣桂圆花生豆浆做法小贴士】
| 小贴士快速简单营养早餐不能少的豆浆哦。 |
