红枣枸杞龙骨汤
| 红枣的功效：健脾益胃；补气养血；养血安神；缓和药性。红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需花昂贵的价钱就能常吃的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效.枸杞 补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。 |
【食材与调料】
| 【主料】龙骨400g |
| 【辅料】红枣适量，枸杞适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.龙骨洗净备用； |
 | 2.红枣洗净备用； |
 | 3.枸杞洗净备用； |
 | 4.把龙骨倒入预热好的炖盅里； |
 | 5.注入适量的开水； |
 | 6.先放入红枣； |
 | 7.盖上盖子大火1个半小时； |
 | 8.一个半小时后再放入枸杞，继续煮30分钟； |
 | 9.调入盐巴即可； |
 | 10.美味汤就出锅了。 |
【红枣枸杞龙骨汤做法小贴士】
| 1、加红枣枸杞炖的汤汁是红色的，龙骨洗净可以不用烫掉血水； 2、枸杞要放在后面再加进去。 |
