红枣茶
| 枸杞性平，味甘；滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。红枣味甘性温，归脾胃经，补中益气，养血安神，疏肝解郁，可缓解女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁，气血不足，月经不调，痛经闭经，血虚头痛，眩晕及便秘等症。 |
【食材与调料】
【主料】红枣10颗，枸杞适量 |
| 【辅料】水400ml |
【制作步骤】
 | 1.准备红枣和枸杞 |
 | 2.先用水冲洗一下 |
 | 3.将红枣剥开 |
 | 4.放入适量的水，放进锅里炖 |
 | 5.煮个1个小时，就可以啦！ |
【红枣茶做法小贴士】
| 小贴士在煮之前要把红枣剥开，这样容易煮出味道 |
